CRYSTAL拨弄了一下头发，然后转了个身对叶天云笑道：“叶，你觉得好不好看，这是我前几天在这里买的。”说完两只眼睛火热的盯着叶天云看，似乎他的意见很重要。
叶天云看了看，其实这上下两件衣服也没有什么特色，很普通罢了，只不过CRYSTAL长期锻炼的身形显露出来，因此才极具美感，他很真诚的说道：“你穿什么都很漂亮。”
CRYSTAL被这一句话感动坏了，她用那异样的眼神看着叶天云道：“这句话我听过无数遍，可是从你嘴中说出来我却感觉到很高兴，真的！”说着双手突然搂住叶天云，脸庞慢慢的贴上去。
叶天云对这种动作非常不习惯，因此稍稍一发力，将CRYSTAL的双手弹了出去，皱着眉道：“这里是中国，和美国的风俗习惯完全不一样，希望你能够注意一下。”
CRYSTAL一脸的茫然，然后有些委屈的说道：“我下次不会了！”
叶天云不愿与她纠缠下去，因此对杨天龙说道：“你去陪她一会，我今天还没开始练习呢！”
杨天龙知道叶天云的性格，因此带着CRYSTAL去一旁聊天了。
叶天云将身上的衣服脱了下来，便开始练习起来，这几天基本上都在睡觉，让他再一次产生的负罪感，一天不练就觉得落下了很多，现在三四天过去了，他心里都急的不行了，因此走到一个角落练起了形意拳。
他刚刚打了两招，突然觉得有些不对，似乎速度快了许多，便停下来改为练习天云步，打了三遍后他心中狂喜，现在的速度又一次提升了。
这对他来说等于又一次重生，金钟罩第五层的优势立刻体现了出来，步伐练的速度在不断的加快，打了几遍后身上微微有些出汗，他停下来看了看表，然后迅速开始练习起天云步。
一套打完他看了看表，一分五十秒，他带着手表的手微微有些颤抖，以前的时候做完一整套天云步需要二分四十秒，而现在减少了将近三分之一，这就代表身体的机能又上了一步。
以前要为提高一秒而苦练很久，而此时一次性的提高了五十秒的速度，他现在完全有把握与李天骄一战，这样的速度再加上力量，可以说让他的整体实力提升了一个台阶。
金钟罩不仅改变了身形，而且还在改变着身体的机能，一次次的突破人体的极限，此时的他心里激动异常，又开始了单调而枯燥的训练，每一拳每一脚都极为认真，他要将这些日子休息的时间全部补回来。
周围的人看着叶天云的训练都有一种残酷的感觉，如果说一个小时还算可以接受，那么像他这样连续练上了四五个小时，而且每个小时都相当于别人一整天的训练量，根本就不是普通人能够达到的。
CRYSTAL看的花容失色，她对杨天龙急着说道：“叶怎么了？他难道是要自杀吗？这样练下去对身体有很大的损伤！”
杨天龙微微一笑道：“他是一个恐怖的怪兽！”
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